Skuteczna reklama interaktywna – czy jest możliwa?

Jak inaczej namówić do usługi lub artykułu niż przekonując możliwego klienta, że to, co proponujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Pokazać mu to bezsprzecznie na przykładzie i pozwolić mu samodzielne decydować.

filmy reklamowe z drona

Czym jest reklama interakcyjna?
Reklama interaktywna inaczej Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w której nadawca nie jedynie przekonuje nabywcę do jakiegoś zachowania, ale także zezwala odbiorcy ten przekaz konstruować. Takiego typu reklamy są pewną nowością, właśnie dlatego, że wcześniej nie do końca wolno było je w ogóle wykonać, z uwagi na technikę. W dzisiejszych czasach reklamą interaktywną równie poprawnie można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w którym widz, może głosować na temat losów bohaterów, ale reklamą interaktywną będzie także ścisła interakcja innymi słowy szansę decydowania w czasie rzeczywistym i uzależnienie od wyboru pojedynczego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interaktywnych
Wybór perfekcyjnych kampanii interakcyjnych jest naturalnie kwestią gusty, tym niemniej na uwagę pośród tego rodzaju reklam na pewno zasługują:
•    Akcja MONTErzy – interaktywna reklama kultowych deserów, w której chodziło o to, by odbiorca w stanie osobiście zaprojektować swój własny smak deseru, integrując pojedyncze jego kompozycje
•    Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania traktująca napoju powstałego z połączenia cydru oraz piwa. Na profilu marki na Facebooku, nabywcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Efekt interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni bardzo dobrą na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
•    Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety wydawana była reklama z szyfrem pobieranym na telefon, po jego zeskanowaniu i ulokowaniu telefonu na gazecie, wolno było zobaczyć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist czy kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Aby reklama interaktywna była efektywna musi nie wyłącznie łączyć mentalnie klienta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą oraz nie musi kojarzyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, żeby konsument, jaki już się zaangażował, w następnej kolejności dokonał takiego wyboru, który prawidłowo mu się kojarzy. W jednym z powyższych wypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, bo uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest ewidentny. Cechą specyficzną reklam interaktywnych jest najczęściej ich cena. Taka reklama to przecież nie pojedyncza kreacja na stronę internetową czy banner, ale cały cykl narzędzi, jakie umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, żeby podjął interakcję oraz umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, by był on trafny technicznie i prosty.

arabica 100% sklep

Zwykło się wychodzić z założenia, że jeżeli korzystna kwa to bez jakiegokolwiek ale arabica, lecz ile jest prawdy w tym, że ten gatunek jest kosztowny oraz dominujący na świecie? Czemu tak bardzo skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?

kawa ziarnista arabica
Czym cechuje się arabica?
Kawa arabska czyli Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany również kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten gatunek w zależności od miejsca, w którym dojrzewa, ma gruntownie przeróżne potrzeby i może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego produkty, innymi słowy kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców kwalifikuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się praktycznie na dwóch gatunkach:
•    Arabica
•    Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna i krzewy są niezwykle podobne, to jednakże się różnią.
kawa afrykańska
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest prosta oraz równa, a gałązki długie oraz cienkie.

Arabica w uprawie oraz wzroście najodpowiedniej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest najczęściej poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie oraz Sumatrze. Roślina kwitnie nieomalże przez cały rok oraz ubóstwia ciepło, wskutek tego z najogromniejszym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych pomiędzy wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co istotne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest bardzo odporny na warunki pogodowe, adoruje ciepło, lecz w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą całkiem amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Z jakiego powodu Arabica jest najlepsza?
Gatunek nazywany Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, bowiem zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa delikatna oraz aromatyczna. Jednakże co ważne dla jej handlowej wartości, ogromnie łatwo ją scalać z aromatami, właśnie dlatego czasami wzbogacona posmakiem czekoladowym bądź też korzennym. Nim kupimy kawę typu arabica warto przeczytać gruntownie skład artykułu, może się bowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest tylko uzupełnieniem.

obóz treningowy biegowy

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się nadzwyczajnymi pejzażami, można po nich też biegać, czyniąc prosty trening wyjątkowym przeżyciem.
Kto z nas nie miał dawno temu problemów z motywacją w czasie treningu?

obozy biegowe

Brzydka pogoda, chlapawica, chłód, nie bardzo pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic rozkosznego dla tych, którzy biegają dla przyjemności, a nie jedynie po to, by strwonić kilogramy czy polepszyć kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia lub dwóch na biegach po połoninach czy beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy sobie radę. Dla kogo są tego typu obozy:
•    Dla średnio i niesłychanie zaawansowanych biegaczy
•    Dla osób bez problemów kostno-stawowych i bez niedawnych kontuzji
•    Dla potrafiących umiejętnie zarządzać siłami
•    Dla lubiących, jeżeli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same plusy, jeśli decydujemy się na niego świadomie. Perfekcyjne obozy tego rodzaju to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano można wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie kilka kilometrów, ale zaliczyć kilka ciekawych szczytów i spać codziennie w innym miejscu. Poza fenomenalnym pomysłem na budowanie formy, jest to przecież również forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie oznacza, że na górze w schronisku czy na polanie nie musimy posiadać wystarczająco mnóstwo czasu, by zdołać napawać się widokami oraz niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych stosunkowo niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne aniżeli na płaszczyźnie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór naturalnie jest niższa, niemniej jednak taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, raczej należałoby się przygotować na czyste i świeże powietrze, jakim aż pragnie się oddychać.

   

Wyposażenie supermarketów – meble

Urządzaniem punktów sprzedaży oraz powierzchni komercyjnych absorbują się aktualnie przede wszystkim specjaliści. Bardzo ważne jest to, żeby przestrzeń była efektywna oraz praktyczna, niemniej jednak równolegle maksymalnie wykorzystana.

ABM Kraków

 Kolosalne sieci handlowe oferują wielokrotnie niezmiernie wiele towaru, który powinien pozostać adekwatnie wyeksponowany. Wystrój wnętrza powinien również inspirować do tego, żeby klienci chcieli zrobić w nim zakupy oraz zainteresowali się asortymentem.
Niezmiernie znaczącym wyposażeniem każdego sklepu są naturalnie meble. Niezależnie od tego, co taki punkt sprzedaży proponuje, w większości wypadków wolno w nim spotkać:
•    regały,
•    stojaki na ubrania,
•    lady i biurka,
•    kanapy, stołki i krzesła.
Naturalnie, całkiem inne jest wyposażenie kosztownego butiku ubraniowego w galerii komercyjnej i osiedlowego sklepu spożywczego. W tym pierwszym, towaru nie ma dużo, musi być on pięknie wyeksponowany i powieszony na wieszakach. Przydają się naturalnie półeczki na buty i akcesoria, jak torebki i biżuteria. Niezmiernie istotne jest jednak, żeby klientki takiego sklepu mogły spocząć na wygodnej kanapie, odłożyć torebkę na ławę, czy też przymierzyć ubrania w rozległej garderobie i swobodnie się po niej poruszać.
Menadżer sklepu spożywczego dba jednak przede wszystkim o to, aby jak najwięcej towaru zdołać umieścić na półkach. Niezwykle w szeregu przypadków w takim punkcie sprzedaży jest więc ciasno, albowiem pomiędzy sprzętami stoją skrzynie z towarem oraz inne dodatki.
Niezależnie od branży, należałoby stawiać na meble wysokiej jakości, które są trwałe i porządne. Należałoby pamiętać o tym w szczególności w sklepie, gdzie półki muszą udźwignąć pokaźny tonaż. W przypadku ekskluzywnego sklepu z ciuchami, meble powinny być również ładne oraz stanowić ozdobę. Najlepiej, aby pochodziły one z jednej linii i wykonane były z drewna.
Meble w sklepie wymienia się rzadko. Nieraz nawet po remoncie oraz odmalowaniu ścian, meble pozostają dalej te same. Jest to jakkolwiek istotny wydatek, a same meble nie są najważniejsze. W następstwie tego należałoby wybierać meble na lata, które na sto procent będą wyglądały identycznie ładnie, jak w dniu ich zakupu. Wielu wytwórców proponuje meble dla sklepów i warto skorzystać z ich okazji.
Można również zamówić meble na wymiar, jakie będą perfekcyjnie zaadaptowane do sklepu i jego ułożenia. Takie meble na pewno są w największym stopniu funkcjonalne, bo pozwalają na maksymalne wykorzystanie dostępnej przestrzeni. Najlepiej wybierać takie, których kolorystyka jest stonowana i będzie z powodzeniem pasowała też do innego wystroju sklepu. Jest to ważne, albowiem od czasu do czasu zmienia się jakkolwiek kolor ścian, lub inne dodatki oraz meble muszą z nimi tworzyć spójną całość.

studio nagrań Warszawa

Dźwięk na planie – wybieramy porządne studio nagraniowe
Nie ważne, czy gra toczy się o film, serial, dokument czy też teledysk czy inne mass-medium – w każdym z wymienionych dzieł obraz oraz dźwięk powinny konstruować nierozerwalną jedność. Film, który ma świetną oprawę graficzną będzie niczym, kiedy nie zadbamy o atrybuty audio.

dźwięk na planie filmowym

Tak samo sprawa tyczy się seriali, gier komputerowych czy też innych wytwórczości. To, jak istotny jest dźwięk w nowoczesnych produkcjach filmowych potwierdza każdy, kto ma do czynienia z produkcją tego typu dzieł – dźwiękowiec na planie jest tak samo istotny, jak scenarzysta czy operator kamery.

bank głosów

Osoba, jaka specjalizuje się w konstruowaniu audio to jedno, niemniej jednak każdy specjalista z tej dyscypliny potwierdzi, że nic by nie zdziałał, gdyby nie poprawne studio i sprzęty, które nagrywają i za pomocą których wolno poprawić jakość ścieżki dźwiękowej. Co w sytuacji, kiedy produkujemy film krótkometrażowy, chcemy nagrać demo piosenki lub podkład do bajki? Wykonanie własnego studia nagraniowego żąda nie lada pracy, pasji oraz co najistotniejsze – znacznych funduszy – sprzęt audio nie należy do tanich, zwłaszcza ten z górnej półki, który umie nagrywać nawet najniższe tony czy zezwala na dowolną modyfikację ścieżki dźwiękowej. Z pomocą przychodzą należyte studia nagrań, które można wynająć.

postprodukcja

    

Wybieramy studio nagrań
Jak wyłonić studio nagrań? Warto kierować się w głównej mierze reputacją. Portfolio twórców oraz projektów, jakie były nagrywane w danym miejscu to kolejny element, który powinniśmy sprawić przed nawiązaniem współpracy. Jednak najważniejsze ją możliwości audio – są studia, które specjalizują się w nagrywaniu piosenek i współpracy z wokalistami/zespołami, a są także takie, jakie nagrywają dubbing dla bajek oraz filmów czy też specjalizują się w nagraniach typowo marketingowych (na przykład spoty do radia bądź podkłady pod reklamy telewizyjne). Nie brakuje również miejsc, w których pracują lektorzy tłumaczący kolejny epizod znanego serialu bądź innego dzieła. Nagrywanie e-booków? To kolejna nisza, w jakiej specjalizują się poszczególne studia nagrań. Należy także pamiętać, że każdy z przytoczonych rodzajów projektów audio wymaga innego doświadczenia i wyposażenia – skutkiem tego nie ma jednego, wielozadaniowego studia nagrań.
To właśnie wskutek tego najistotniejsze to określić, co chcemy zrobić i jaki efekt uzyskać. Pozwoli to nam zawęzić krąg poszukiwań. Wówczas łatwa droga do analizy portfolio, warunków współpracy i wymagań finansowych, z którymi z pewnością spotkamy się przy współpracy z takim studiem. Warto niemniej jednak zainwestować w fachową obsługę audio, gdyż to ona

stojak sklepowy konfekcyjny techno typ 1

Urządzaniem punktów sprzedaży oraz przestrzeni komercyjnych absorbują się obecnie przede wszystkim zawodowcy.

Uchwyt do płyty system TUBE

Bardzo ważne jest to, żeby przestrzeń była funkcjonalna oraz praktyczna, jednakowoż równocześnie maksymalnie wykorzystana. Gigantyczne sieci handlowe oferują wielokrotnie niezmiernie wiele towaru, który powinien zostać adekwatnie wyeksponowany. Wystrój wnętrza powinien też zachęcać do tego, by konsumenci chcieli zrobić w nim zakupy oraz zainteresowali się asortymentem.

Wyspa handlowa W 17 DOMINIKANA

Bardzo znaczącym wyposażeniem każdego sklepu są oczywiście meble. Niezależnie od tego, co taki sklep oferuje, przeważnie wolno w nim spotkać:
•    regały,
•    stojaki na ubrania,
•    lady i biurka,
•    kanapy, stołki i krzesła.
Naturalnie, całkowicie inne jest wyposażenie drogiego butiku ubraniowego w galerii handlowej oraz osiedlowego sklepu spożywczego. W tym pierwszym, towaru nie ma wiele, powinien być on pięknie wyróżniony oraz powieszony na stojakach. Przydają się bezsprzecznie półeczki na buty oraz dodatki, jak torebki oraz biżuteria. Niezmiernie istotne jest niemniej jednak, by klientki takiego sklepu mogły spocząć na wygodnej kanapie, odłożyć torebkę na ławę, czy także przymierzyć ciuchy w przestronnej garderobie oraz swobodnie się po niej poruszać.
Posiadacz sklepu spożywczego dba jednakże przede wszystkim o to, żeby jak najwięcej towaru móc pomieścić na półkach. Bardzo w wielu przypadkach w takim punkcie sprzedaży jest wobec tego ciasno, bowiem pomiędzy sprzętami stoją skrzynie z towarem oraz inne akcesoria.
Niezależnie od branży, należałoby stawiać na meble wysokiej jakości, które są trwałe i dobre. Warto pamiętać o tym w szczególności w punkcie sprzedaży, gdzie półki powinny udźwignąć znaczny tonaż. W przypadku ekskluzywnego sklepu z ubraniami, meble muszą być też ładne oraz stanowić ozdobę. Najprzyzwoiciej, aby pochodziły one z jednej linii oraz wykonane były z drewna.

  Biurko QB14A

Sprzęty meblowe w sklepie wymienia się okazjonalnie. Nieraz nawet po remoncie i odmalowaniu ścian, meble pozostają w dalszym ciągu te same. Jest to przecież znaczny wydatek, a same meble nie są najważniejsze. Wskutek tego warto wybierać meble na lata, jakie z pewnością będą wyglądały identycznie ładnie, jak w dniu ich kupna. Wielu wytwórców proponuje meble dla sklepów i należałoby skorzystać z ich okazji.
Wolno też zamówić meble na wymiar, jakie będą nienagannie dostosowane do sklepu oraz jego ułożenia. Takie meble na sto procent są w najwyższym stopniu funkcjonalne, bowiem zezwalają na optymalne wykorzystanie dostępnej przestrzeni. Najprawidłowiej wybierać takie, których kolorystyka jest stonowana oraz będzie z powodzeniem pasowała również do innego wystroju sklepu. Jest to istotne, albowiem od czasu do czasu zmienia się przecież kolor ścian, czy inne dodatki oraz meble muszą z nimi tworzyć logiczną całość.

Tablica interaktywna

Szkoła jednoczy się przede wszystkim z nauką, nauczycielami i tablicami szkolnymi. To właśnie one definiują szkołę jako miejsce, gdzie jesteśmy w stanie się uczyć. Tablice szkolne zezwalają na tymczasowe uwiecznienie wiadomości bądź zadania w taki sposób, aby cała klasa mogła ujrzeć przekaz.

panel interaktywny

Dzisiaj tradycyjne tablice w szeregu przypadków są zastępowane tymi interaktywnymi, podłączanymi do peceta. Mimo to, w wielu szkołach nadal mamy okazję ujrzeć stereotypowe tablice, z których korzystają uczniowie oraz nauczyciele podczas lekcji. Wyposażenie klasy w przededniu roku edukacyjnego ma możliwość być zmartwieniem dla każdej placówki. Wybierając tablice szkolne z sklepu gwarantujecie sobie najwyższą osiągalną na rynku jakość przy konkursowej cenie. Nie należałoby zwlekać. Troska o niskie wydatki w szkole, to baza racjonalnego administrowania. Fundamentalne wyposażenie szkolnej klasy, jak tablice szkolne czy ławki oraz krzesła, może być perfekcyjnym sposobem na obniżenie kosztów. Wystarczy wybierać dobre oferty przetestowanych dostawców, takie jak u nas. Dbanie o przyjacielską uczniowi klasę to podstawa zachęcania dzieci do nauki. W punkcie sprzedaży odnaleźć można w związku z tym tablica kredowa, które pobudzają młodzież do uwagi oraz są zapowiedzią tego, że nauka może być przygodą. Korzystając z ofert, błyskawicznie zabijesz szkolną nudę. Wybierając profesjonalne wyposażenie klasy, można wiele zdobyć. U nas bez problemu znaleźć można tablice szkolne wymykające się powtarzalnym schematom. Dzięki nietuzinkowym oraz interesującym materiałom dydaktycznym każdy profesor łatwiej przykuje uwagę słuchaczy.
Szkoły często kojarzą się z tablicami – są to symbole szkolnictwa. Tak właściwie tablice stosuje się w szkołach po to, aby pomóc w nauce. Pedagodzy dzięki nim mogą przekazać bezcenną wiedzę, a uczniowie w sposób bardzo praktyczny mogą ją przyswoić. Dzisiaj jednakże dużo szkół stawia na współczesne rozwiązania, zamieniając szablonowe tablice na te interaktywne. Pomimo to, w szkołach nadal możemy ujrzeć banalne zielone tablice, po których możemy pisać kredą.

kufry samochodowe

W jaki sposób wybrać perfekcyjny box (kufer ) samochodowy
Chociaż sezon urlopowy już dawno przeminął to tak w rzeczywistości każda pora jest dobra na to aby zażyć trochę wypoczynku oraz zrobić sobie parę dni wolnego. Kiedy wyruszamy na wyprawę z rodziną czasem zdarza się, że ciężko jest ulokować wszelkie rzeczy w bagażniku. W takim wypadku warto jest zainwestować w box samochodowy, inaczej doczepiany na dachu samochodu dodatkowy bagażnik. Jednakowoż nasuwa się pytanie, czym trzeba się kierować przy tego rodzaju zakupie? Jaki kufer samochodowy zakupić, by cieszyć się spokojną oraz wygodną jazdą i być przekonanym o bezpieczeństwie własnego bagażu? O tym poniżej.

boxy dachowe Northline

Poprawny wybór samochodowego kufra

Aby box samochodowy był udanym kupnem, jakiego nie będziemy żałować należy wziąć pod uwagę parę istotnych aspektów z nim związanych.

•    Dostosowanie do samochodu
•    Bezpieczeństwo
•    Waga
•    Przystępna cena

Skupiając się na pierwszym punkcie trzeba oznajmić, że nie każdy bagażnik wolno zintegrować z dowolnym typem samochodu wobec tego najpierw wypada się dowiedzieć czy te detale będą ze sobą współbrzmieć. Porządnym rozwiązaniem jest bagażnik uniwersalny. Bezpieczeństwo jest drugim i chyba najistotniejszym punktem- box powinien mieć blokadę przed włamaniem, a dodatkowo warto jest wiedzieć, co się z nim dzieje w chwili ewentualnej kolizji.

Jeśli gra toczy się o wagę kufra, przed zakupem warto dowiedzieć się jaki jest optymalny udźwig samochodu. Następny aspekt to cena- boxy mają własne udogodnienia za które wypada dopłacać. Jeśli nie zależy nam na tego rodzaju akcesoriach to kupmy taniej, ale postawmy na solidną firmę.

Tablice interaktywne – nowoczesne wyposażenie szkół

Dni używania suchych tablic po których pisało się kredą już dawno minęły. Teraz nauczyciele w szkołach rozpoczynają coraz to częściej nauczać używając monitorów LCD wspólnie z tablicami interaktywnymi. Dzięki takiej technologii wykorzystywanej w klasie każdy uczeń będzie pragnął wypróbować działanie tablicy, a to ma okazję pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Jednakże za pomocą interaktywnych tablic można osiągnąć mnóstwo więcej niż to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli znacznie więcej radości z nauki. Spójrzmy bliżej na to współczesne wyposażenie szkół.

tablety interaktywne

Tablice interaktywne a większy poziom zaangażowania nauczycieli oraz uczniów

Zamiast robić nieraz nudną, jednokierunkową prezentację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, obojętnie od tego, czy chodzi o:

•    naukę słownictwa
•    rozwiązywanie zadań matematycznych
•    prezentacje szczepów bakterii

Słuchacze zawsze są o wiele bardziej zainteresowani, jeśli w ramach nauczania oraz to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy oraz / lub ewentualnie pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, aby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, by sprawić, czy robią to należycie. Użycie nagrań wideo w nauce może również skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To generuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające i na pewno znacznie bardziej produktywne.

Trójbój Kraków

Co to crossfit
Program treningowy rodzaju crossfit został zaprojektowany z myślą o uniwersalnej skalowalności, to właśnie dzięki czemu jest znakomitym zestawem ćwiczeń dla każdego, obojętnie od doświadczenia. Te same zestawy ćwiczeń są w stanie być pomyślne zarówno dla dla starszych osób z chorobami serca, jak i młodych ludzi w pełnej formie. Sekretem jest to, że w crossficie dobiera się ciężar i intensywność ćwiczeń tak, aby dopasować się do potrzeb każdego człowieka.

Filip Jopek trener crossfit

Crossfit – w czym tkwi jego tajemnica?
To prawda, że crossfit jest intensywnym treningiem, niemniej jednak zapisując się na zajęcia prowadzone przez fachowych trenerów można mieć pełne przekonanie, że ta intensywność będzie zależna od tego, do czego jesteś zdolny. Najczęściej na siłowniach aranżowany jest crossfit taki sam dla wszelkich, niemniej jednak nie ma kłopotu z jego znacznie bardziej indywidualnym dopasowaniem do potrzeb. Wynik tego widać już na pierwszy rzut oka, gdy wejdzie się na salę gdzie odbywa się trening w tym stylu – masz prawo tam zobaczyć 70-latka, 35-latka, jak i nastolatka, którzy ćwiczą obok siebie we własnym zakresie, niemniej jednak w kierunku tego samego wyniku końcowego.

Crossfit – czy jest się czego obawiać?
Faktycznie, pierwsze spotkanie z tymi zajęciami ma prawo być zastraszające. Dla nowego uczestnika zajęć siłownia, w której jest prowadzony crossfit może wyglądać jak skupisko wypełnione przez silnych, efektywnych ludzi, dźwigających wielkie ciężary:

•    w nadzwyczaj prędkim tempie
•    nieskończoną ilość razy.

Piękno w tym wszystkim polega jednak na tym, że treningi typu crossfit nie są przeznaczone tylko dla elitarnego sportsmena, lecz dla każdego, kto pragnie popracować nad własną sylwetką oraz dać z siebie wszystko.

1 2 3 23